Thursday, April 11, 2013

MEAL : Spinach + Sweet potato + Potato + Peas

Assalamualaikum,

rase macam dh lame je kan aku xshare pasal menu sonshine..
so, arini aku nk share menu die for this whole week...
bahan-bahannye adalah seperti :

peas - segenggam
sweet potato/keledek (aroung 100g)
potato/kentang (3 biji)
leek/daun bawang (sehelai)
garlic/bawang putih (2 ulas)
spinach/daun bayam - seikat
butter (salted/unsalted) - satu sudu teh
cheddar cheese - sekeping
olive oil
air
(5 hari hidangan means 10 bekas 4oz penuh sekali sessi)






cara memasak :

panaskan olive oil dan butter, masukkan daun bawang..
masak sehingga daun bawang layu
masukkan bawang putih sampai naek bau
then masukkan sweet potato, potato dan air..
rebus sampai kedua-dua bahan lembut
then masukkan kacang peas, sampai kacang peas lembut..
lepas sume bahan kat atas td lembut, estimated dalam 12 minit
masukkan bayam dan gaul sebati sampai daun bayam layu...


akhir sekali, masukkan cheese dan biarkan sehingga cheese cair...
yang ni xsempat nk snap mase cheese tu cair...

pastu blend ikut kesesuaian umur baby...
since gigi atas sonshine belum tumbuh sepenuhnye..
maka aku blend halus lagi...
hasil seperti gambar di bawah


so far, sonshine ni memang pemakan..
so xde masalah dalam memberi die makan...
tapi harus diingat...
sweet potato dan potato menyebabkan angin...
so kalo anak u ols rajin kene kembung...
aku xsuggest la bagi menu nih...
hihiihihii
kang u ols salahkan aku plak..
hehehehehe

so far, sonshine memang xpenah kene kembung perut..
so akibat dari makan ni, die senantiasa kentut je...
and of course la, poo poo die pun sgt lawas..
hehehehehe..
tp kalo u ols rase nk try utk anak u ols, bole try dengan portion yg sedikit je...
selamat mencube

live life to the max and have a nice day
salam

No comments:

Post a Comment

feel free to share thoughts